vegetatives Nervensystem

Intervallhypoxie-Training – Ein Schlüssel zur inneren Balance und Leistungsfähigkeit In einer Zeit, in der die Optimierung von Gesundheit, Stressbewältigung und körperlicher Leistungsfähigkeit zunehmend im Fokus steht, hat das Intervallhypoxie-Training (IHT) eine besondere Bedeutung erlangt. Diese innovative Trainingsmethode kombiniert gezielte Phasen reduzierter Sauerstoffversorgung (Hypoxie) mit Erholungsphasen normaler oder erhöhter Sauerstoffzufuhr (Normoxie Weiterlesen…