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IHT

IHT bei neurodegenerativen Erkrankungen

IHT und Neurodegeneration

Intervall-Hypoxie-Training (IHT) und seine Vorteile bei neurodegenerativen Erkrankungen Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Multiple Sklerose (MS) gehören zu den großen Herausforderungen der modernen Medizin. Diese Erkrankungen führen zu fortschreitenden Einschränkungen der kognitiven und motorischen Fähigkeiten, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Eine innovative Methode, die vielversprechende Ergebnisse zeigt, ist Weiterlesen…

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IHT und seine Wirkung auf die HRV und damit auf das vegetative Nervensystem

Intervallhypoxie-Training (IHT) und seine Wirkung auf das vegetative Nervensystem

Intervallhypoxie-Training – Ein Schlüssel zur inneren Balance und Leistungsfähigkeit In einer Zeit, in der die Optimierung von Gesundheit, Stressbewältigung und körperlicher Leistungsfähigkeit zunehmend im Fokus steht, hat das Intervallhypoxie-Training (IHT) eine besondere Bedeutung erlangt. Diese innovative Trainingsmethode kombiniert gezielte Phasen reduzierter Sauerstoffversorgung (Hypoxie) mit Erholungsphasen normaler oder erhöhter Sauerstoffzufuhr (Normoxie Weiterlesen…

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