Wie können wir Menschen in einem zunehmend herausfordernden Alltag nicht nur stabilisieren, sondern zu echter emotionaler, mentaler und physiologischer Selbstregulation befähigen? Die Antwort liegt in einem Zustand, der in der modernen Neurokardiologie zunehmend an Bedeutung gewinnt: Kohärenz. Ein messbarer Gleichklang zwischen Herz, Gehirn und Emotion – mit weitreichenden Effekten auf Gesundheit, Stressverarbeitung und Vitalfunktionen.