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Hypoxie statt Pille – Wie kontrollierter Sauerstoffmangel unsere Zellen verjüngt
Im IHT-Kurs erfahren, wie Intevallhypoxietrainingbis zu 1000 Gene up-und down regulieren kann.
HRV IHT News vegetatives Nervensysten
Intervallhypoxie-Training (IHT) und seine Wirkung auf das vegetative Nervensystem
Intervallhypoxie-Training – Ein Schlüssel zur inneren Balance und Leistungsfähigkeit In einer Zeit, in der die Optimierung von Gesundheit, Stressbewältigung und körperlicher Leistungsfähigkeit zunehmend im Fokus steht, hat das Intervallhypoxie-Training (IHT) eine besondere Bedeutung erlangt. Diese innovative Trainingsmethode kombiniert gezielte Phasen reduzierter Sauerstoffversorgung (Hypoxie) mit Erholungsphasen normaler oder erhöhter Sauerstoffzufuhr (Normoxie Weiterlesen…