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IHHT

Gewicht verlieren mit dem Intervallhypoxietraining. Bildquelle: Outsideclicks auf pixabay

Intervall-Hypoxie-Training – Der unterschätzte Hebel gegen das metabolische Syndrom

Mit jedem Atemzug näher zur gesunden Mitte – Wie IHT beim Abnehmen und gegen das metabolische Syndrom wirkt Bauchfett, Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte – Symptome, die viele betreffen, aber kaum jemand richtig angeht. Das metabolische Syndrom ist zur Volkskrankheit geworden – oft verharmlost, aber mit ernsthaften Folgen: Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Erschöpfung. Weiterlesen…

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IHT Praxisworkshops – 5 neue Termine in 2025

IHT verstehen. IHT anwenden. IHT optimieren. Aufgrund der großen Nachfrage zu praxisnahem IHT-Coaching und Wissensvermittlung alla „Learning by Doing“ haben wir uns entschieden, in diesem Jahr weitere 5 Präsenz-Veranstaltungen unserer Event-Serie: „IHT-Praxis-Workshop“ auszurichten. Dieser ganztägige Praxis-Workshop richtet sich an Fachpersonen, ambitionierte IHT-Anwender/innen, die ihre Kenntnisse gezielt vertiefen möchten und auch Weiterlesen…

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Atme dich fit für den Frühling mit IHT

IHT – fit in den Frühling

Intervallhypoxie-Training: Ein natürlicher Booster gegen Frühjahrsmüdigkeit Der Frühling ist da, die Tage werden länger, die Sonne zeigt sich häufiger – doch anstatt voller Energie in die neue Jahreszeit zu starten, fühlen sich viele Menschen müde, antriebslos und erschöpft. Frühjahrsmüdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das durch den Wechsel der Jahreszeiten Weiterlesen…

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IHT bei neurodegenerativen Erkrankungen

IHT und Neurodegeneration

Intervall-Hypoxie-Training (IHT) und seine Vorteile bei neurodegenerativen Erkrankungen Neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Multiple Sklerose (MS) gehören zu den großen Herausforderungen der modernen Medizin. Diese Erkrankungen führen zu fortschreitenden Einschränkungen der kognitiven und motorischen Fähigkeiten, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Eine innovative Methode, die vielversprechende Ergebnisse zeigt, ist Weiterlesen…

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IHT in der Gerontologie

IHT in der Gerontologie

Die Intermittierende Hypoxie-Therapie (IHT) in der Gerontologie: Eine innovative Methode zur Förderung der Gesundheit im Alter Die Gerontologie, die Wissenschaft des Alterns, widmet sich der Erforschung von Methoden zur Verbesserung der Lebensqualität älterer Menschen. Eine vielversprechende Trainings- und Therapiemethode auch in diesem Bereich ist das Intermittierende Hypoxie-Training (IHT). IHT, ursprünglich Weiterlesen…

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Synergieeffekte sinnvoll nutzen – IHT und Photobiomodulation

IHT (Intervall-Hypoxie-Therapie) in Kombination mit Photobiomodulation (PBM): Ein äußerst interessanter Ansatz zur Optimierung der Gesundheit Die moderne Medizin und Wellnessbranche entwickelt sich ständig weiter und setzt zunehmend auf innovative Methoden, um die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Zwei besonders vielversprechende Ansätze, die in den letzten Jahren an Weiterlesen…

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Mann in Kältekammer

Synergieeffekte sinnvoll nutzen – IHT und Kryotherapie

Kombination von Intervall-Hypoxie-Training mit Kryotherapie: Ein innovativer Ansatz für Ihre Gesundheit Die Suche nach effektiven und innovativen Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit führt uns oft zu interessanten Kombinationen verschiedener Techniken bzw. Trainingsmethoden. Eine solche Kombination, die immer mehr an Popularität gewinnt, ist das Intervall-Hypoxie-Training (IHT) und die Kryotherapie. Weiterlesen…

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IHT im Leistungssport

Intervall-Hypoxie-Training im Leistungssport: Revolutionäre Methode zur Leistungssteigerung In der Welt des Leistungssports sind Athleten und Trainer ständig auf der Suche nach innovativen Methoden, um die sportliche Leistung zu maximieren. Eine dieser aufstrebenden Methoden ist das Intervall-Hypoxie-Training (IHT). Dieser Ansatz gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit, da er das Potenzial hat, die Ausdauer, Weiterlesen…

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